Op gezette tijden vasten Het wint al een paar jaar aan populariteit. Niet of nauwelijks eten op vaste uren in de dag, of een of meerdere dagen in de week. Er zijn verschillende vormen van het intermittent of alternating fasting, zoals het in het Engels wordt genoemd. Een periode lang
“If you think education is expensive, try ignorance”, aldus Derek Bok, jurist en voormalig president van Harvard. Hij heeft natuurlijk gelijk; onwetendheid leidt tot verkeerde keuzes en foute beslissingen. Tot inefficiency en ineffectiviteit. Dat kost veel tijd en geld. Je krijgt bovendien niet de resultaten waarop je had gehoopt. En
Nadat je op Netflix Marie Kondo zag, heb je een boek van haar gelezen. Inspiratie! Dit jaar ga je het eindelijk doen: je huis helemaal uitmesten. De oude zooi eruit. Alles opgeruimd, schoon en fris. Of misschien heb je wel het meest gemaakte goede voornemen: afvallen. Hoe? Crashdieet en hollen.
Doe wat je altijd doet en je krijgt de resultaten die je altijd krijgt. Nou zijn we als mens geboren gewoontedieren, dus het is op zichzelf niet vreemd dat we gedragingen herhalen. Gedrag dat zich min of meer heeft bewezen als veilig, comfortabel of een zekere behoefte dekkend, wordt al
Wil je eens peilen hoe je er werkelijk voor staat?
Wat goed gaat en wat beter zou kunnen?
En dat in elk segment van je leven?
Door op OK te klikken geef je aan hiermee akkoord te gaan. Meer over cookies in de privacyverklaring.